-
Matrasproducenten realiseren volledige matrasrecycling
Vijf grote matrasproducenten en importeurs gaan afvalbeheerbijdrage betalen– Beter Bed, Swiss Sense, Ikea, Hilding Anders en Auping – realiseren stichting Matras Recycling Nederland (MRN). Met dit initiatief gaan alle oude en afgedankte matrassen in Nederland gerecycled worden. Op deze manier gaan alle producenten een afvalbijdrage betalen voor de matrassen die zij op de markt brengen….
-
Wat is het beste matras?
Regelmatig krijg ik de vraag “wat is nu het beste matras?” of “wat is het beste matras volgens de consumentenbond?”. Al jaren test de consumentenbond matrassen. Bij vrijwel elke nieuwe matrassentest van de consumentenbond zijn de uitkomsten sterk afwijkend van de meningen van slaapexperts en beddenspecialisten. Ik geef hieronder mijn mening en advies over wat…
-
Praten in je slaap
In het Engels wordt praten tijdens de slaap als sleep-talking aangeduid. Praten tijdens de slaap staat bekend als een slaapstoornis. Er kunnen complexe zinnen gesproken worden of hele gesprekken maar ook alleen gemompel. De mate van praten is verschillend per persoon en is totaal niet gevaarlijk. Toch zijn er wel grote nadelen aan het praten…
-
De invloed van natuurlijke melatonine
Je lichaam produceert van nature het hormoon melatonine om aan te geven dat het tijd is om te gaan slapen. Omdat slaap je gezondheid aanzienlijk kan beïnvloeden is het handig om te weten dat bepaalde voedingsmiddelen melatonine bevatten. Pistachenoten en andere op voedsel gebaseerde bronnen van melatonine, zoals granen en paddenstoelen, kunnen helpen om de…
