-
Hoe versterkt u uw immuunsysteem het beste
Door de huidige pandemie (2021) zou het versterken van uw immuunsysteem de hoogste prioriteit moeten hebben. Dit kunt u onder andere bereiken door gezond te eten, vitaminen en supplementen te nemen en te bewegen. Maar er is nog een belangrijke factor die uw immuniteit verhoogd en dat is slapen. Slaap blijkt enorm belangrijk voor onze…
-
Sport en slaap
Veel topsporters wereldwijd eten, slapen, ademen en leven voor hun sport. Maar weet u dat naast fysieke conditionering en bewust eten, slaap een grote rol speelt voor atletische prestaties en competitieve resultaten. De kwaliteit en hoeveelheid slaap die sporters krijgen is vaak een belangrijke sleutel voor het resultaat. REM slaap in het bijzonder zorgt voor…
-
Hoe belangrijk is slapen voor het immuunsysteem
Hoe goed slaapt u? Buiten het feit dat slapen fijn is blijkt het ook bijzonder goed én noodzakelijk voor het immuunsysteem. Het immuunsysteem wordt namelijk gevoed door slaap en heeft dit nodig om goed te kunnen werken. Wat zijn de negatieve gevolgen van een slechte of onvoldoende nachtrust? En hoe kunt u uw nachtrust verbeteren?
-
Slechte slaapgewoontes
Uit recent onderzoek blijkt dat 40% van de mensen last heeft van slaapklachten en zelfs 25% een echte slaapstoornis. Wanneer u ’s nachts niet goed of voor een korte periode slaapt is de kans groot dat u overdag vermoeid bent. Als u grote moeite heeft om daadwerkelijk uit bed te komen heeft u geen goede…
-
Nederland voorloper op het gebied van matrasrecycling
Elk jaar worden er zo’n 1,6 miljoen matrassen verkocht in Nederland, dus worden er ook 1.6 miljoen oude matrassen vervangen. Waar gaan deze matrassen heen en wat gebeurd ermee? In de afgelopen jaren is de hoeveelheid gerecyclede matrassen ontzettend toegenoemen. Hierdoor is de manier recyclen van matrassen ook veranderd. Tot twee jaar geleden werden twee…
-
Hoe koop je het beste een nieuw bed
Een goede slaper slaapt altijd goed ook op een slecht bed. Maar hoe word je wakker en hoe voelt je lichaam? Een echt goed bed draagt zeker bij aan een goede nachtrust. Het beste investeert u wat tijd in het vinden van het juiste bed want hier is veel mee te winnen. Eens in de…
-
Wat is de beste manier om een matras te kopen?
Er worden duizenden verschillende matrassen aangeboden in Nederland. Hoe vind u nou een goed passend matras? Waar moet u op letten en wat is belangrijk? Het beste past u op met verleidelijke reclames waar een matras wel heel erg goedkoop is. Pas ook op met uitspraken zoals “De Beste Koop” of “Als beste uit de…
-
Matrassen voor campers, caravans en boten
Matras voor caravan of camper Wij maken veel matrassen voor campers en caravans maar ook voor boten. Het is altijd leuk om dit te doen omdat er veel bij komt kijken. Vaak zijn matrassen voor boten een hele uitdaging omdat deze bijvoorbeeld in het vooronder komen te liggen en deze zowel taps-toe als scheef mee…
-
Weerstand versterken door goed te slapen
Goed slapen versterkt de weerstand Slaap is de periode waarin het lichaam hersteld, daarom is het van belang dat u een ongestoorde en goede nacht heeft. Een goede nachtrust is voor van alles goed. Zo is het goed voor de concentratie, reactiesnelheid en het draagt een steentje bij aan een goed humeur. Maar minstens zo…
-
Gewenningsperiode bij nieuw matras
Mijn ervaring Omdat ik zelf via mijn eigen matrassenfabriek al meer dan 23 jaar matrassen op proef geef weet ik als geen ander dat een nieuw matras heel vaak aanvangsklachten met zich meebrengt. Zeker mensen die boven de vijftig jaar zijn lopen veel kans op deze gewenningsklachten. De meeste mensen schrikken enorm als ze ontdekken…
