-
Nachtmerries kunnen slaapproblemen veroorzaken
Nachtmerries kunnen slaapproblemen veroorzaken. Nachtmerries zijn heel vervelend en zijn meestal extreem angstige dromen waarvan de dromer meestal wakker schrikt. Dat dit slaapproblemen met zich mee brengt is een feit. Meestal is de droom (nachtmerrie) goed te herinneren. De nachtmerries kunnen over allerlei nare dingen gaan zoals een achtervolging, vallen, verdrinken, anderen zien overlijden. Insomnia…
-
Insomnia, wat is dit voor een slaapstornis?
Insomnia, wat is dit voor een slaapstornis? Mensen die insomnia hebben slapen slecht. De voornaamste klachten zijn: moeite hebben met inslapen, niet kunnen doorslapen na wakker te zijn geworden of niet uitgerust zijn na de slaap. Over het algemeen liggen mensen met insomnia uren wakker en draaien veel en wat ze ook doen ze komen…
-
Hypersomnia, wat is dit voor een slaapstoornis?
Hypersomnia of hypersomnie Mensen met hypersomnia slapen regelmatig veel meer dan ze eigenlijk zouden willen of redelijker wijs nodig zouden hebben. Als u overdag erg slaperig bent of ‘s nachts heel lang slaapt en toch nog slaperig bent overdag, zou u last kunnen hebben van hypersomnie. Doordat ze zoveel slapen of overdag bijslapen komen ze…
-
Alles wat u moet weten over slaapapneu
Slaapapneu is een vervelende slaapstoornis waarbij u gedurende de nacht meerdere keren stopt met ademen. Dit zorgt ervoor dat u overdag erg vermoeid bent. Daarnaast vergroot het ook de kans op hart- en vaatziekten op latere leeftijd. In dit artikel vertel ik u alles wat u moet weten over slaapapneu. Wat is slaapapneu? Slaapapneu betekent…
-
Waarom slaapmiddelen niet langdurig gebruiken?
Waarom slaapmiddelen niet langdurig gebruiken? U kunt heel snel verslaafd raken aan benzodiazepines. Wanneer u benzodiazepines langer dan twee weken gebruikt, wordt het al moeilijk om ermee te stoppen. Vrijwel direct na het nemen van de eerste pil merkt u dat u ontspannen en rustiger wordt of beter kunt slapen. Verslavend effect treedt al snel…
-
Slaapmiddelen moet u maar kort gebruiken
Slaapmiddelen moet u maar kort gebruiken. Benzodiazepines zijn bedoeld om kort te gebruiken en werken zeer verslavend. U kunt Benzodiazepines gebruiken als het u echt niet lukt om op een andere manier tot rust te komen. Dan kunnen benzodiazepines tijdelijk heel goed helpen tegen uw slaapproblemen. Kans op verslaving bij langdurig gebruik Als u…
-
Benzodiazepines hoe werken deze medicijnen?
Benzodiazepines hoe werken deze medicijnen? Benzodiazepines hebben een remmende werking op uw hersenen en ontspannen de spieren. Benzodiazepines hebben een spierverslappend effect en werken ook kalmerend. U wordt dus rustiger en voelt zich meer ontspannen. Vaak voelt u zich na gebruik ook wel wat sloom en slaperig. Benzodiazepines werken snel en zijn doeltreffend Hoe lang…
-
Benzodiazepine wat is het voor een medicijn?
Benzodiazepine wat is het eigenlijk voor een soort medicijn? Benzodiazepine is een chemische medicijn dat ervoor zorgt dat u rustiger wordt en daardoor beter kunt slapen. Benzodiazepine helpt ook als u zich erg gespannen of juist heel angstig voelt. Er bestaan veel verschillende benzodiazepine soorten. Het wordt in de volksmond ook wel valium genoemd. Benzodiazepines…
-
Slaapmiddelen gebruiken bij slaapproblemen
Als niets helpt en u radeloos bent kunt u overwegen om tijdelijk een slaapmiddel te gaan gebruiken. Slaapmiddelen gebruiken bij slaapproblemen kan tijdelijk uitkomst bieden. Uw huisarts kan u een slaapmiddel voorschrijven. Slaapmiddelen (benzodiazepines) helpen wel snel maar tijdelijk. Daarnaast raakt u heel snel verslaafd aan slaapmiddelen en kunt u al snel niet meer zonder…
-
Minimaal acht uur slaap, niet iedereen heeft het nodig
Minimaal acht uur slaap, niet iedereen heeft het nodig. Iedereen heeft een verschillend aantal uren slaap nodig en dit kan met de tijd ook nog eens veranderen. De een slaapt vijf uur en de andere tien uur per nacht. Ook is het zo dat hoe lang het duurt om in te slapen, verschilt van per…
