-
Conditionering kan een groot deel van het slaapprobleem zijn
Conditionering kan een groot deel van het slaapprobleem zijn. Met de tijd ontwikkelt de patiënt de overtuiging niet meer te kunnen slapen. Daarnaast associeert hij slapen met iets onaangenaams waardoor de zogenaamde negatieve conditionering plaatsvindt. Hierdoor ontstaat de angst om niet te kunnen inslapen. Of niet meer in te kunnen slapen. Dit lijdt vaak tot…
-
Langdurende en kortdurende slapeloosheid
Langdurende en kortdurende slapeloosheid kan voor vervelende problemen zorgen. Kortdurende slapeloosheid is een slaapprobleem dat minder dan drie weken aanhoudt. Daarnaast moet iemand minstens 3 keer per week slecht slapen om van kortdurende slapeloosheid te kunnen spreken. Meestal gaat dit vanzelf over. Diegene die er last van heeft weet meestal ook waar het vandaan komt….
-
Disrupted Sleep Phase Syndrome, wat is het?
Bij iemand die last heeft van Disrupted Sleep Phase Syndrome wordt het natuurlijke slaap-waakritme verstoord door een verstoord slaap-waakritme. Jet-leg is hier een goed voorbeeld van. De plaatselijke lokale tijd wijkt af van uw thuissituatie. Maar ook het werken in onregelmatige ploegen- en nachtdiensten veroorzaakt het slaapprobleem Disrupted Sleep Phase Syndrome. Er is een overgangsperiode…
-
Advanced Sleep Phase Syndrome, wat is het?
Bij een Advanced Sleep Phase Syndrome is het precies andersom dan bij Delayed Sleep Phase Syndrome. Bij mensen met Advanced Sleep Phase Syndrome loopt de biologische klok van het lichaam juist VOOR op de natuurlijke 24-uurs klok. Het inwendige circadiaanse ritme loopt versneld, waardoor het energieniveau aan het einde van de middag of aan begin…
-
Delayed Sleep Phase Syndrome, wat is het?
Delayed Sleep Phase Syndrome, wat is het? Als iemand last heeft van Delayed Sleep Phase Syndrome loopt de biologische klok van het lichaam ACHTER op de natuurlijke 24-uurs klok. Het inwendige circadiane ritme is dan vertraagd, waardoor diegene met “slapen” en “waken” ettelijke uren achter loopt op de rest van de wereld. Vanwege deze “vertraging”…
-
Slaapwandelen is ook een slaapstoornis
Al klinkt het misschien gek maar slaapwandelen is ook een slaapstoornis. Slaapwandelen komt meestal voor bij kinderen, maar soms hebben volwassenen hier ook last van. Slaapwandelen begint meestal tussen het slaapstadium drie en vier. Het kan ook heel ver gaan. Bijvoorbeeld zonder het te weten uit bed komen waarna de kleren aangetrokken worden en gewoon…
-
Slaap waak ritmiek stoornis, wat is dit?
Slaap waak ritmiek stoornis, wat is dit? Bij dit slaapprobleem hebben mensen een aanhoudend patroon van slaap ontregeling. Iemand die deze slaapstoornis heeft, heeft een slaap waak ritme dat niet in overeenstemming is met wat van deze persoon geëist wordt. Zeer waarschijnlijk heeft deze slaapstoornis te maken met het bioritme. Doordat mensen een langere periode…
-
Rusteloze benen, wat is deze slaapstoornis?
Rusteloze benen, wat is deze slaapstoornis? Wat er precies gebeurt, is niet duidelijk maar in de diepe slaap gaat er iets mis tussen de communicatie tussen de hersenen en de benen waardoor hun benen opeens schokken of bewegen. Vaak gebeurt dit net voordat iemand in slaap valt en gaat dit gepaard met een gevoel van…
-
Pavor Nocturnus / nacht terreur, wat is het?
Pavor Nocturnus / nacht terreur. Als je schreeuwend wakker wordt in de nacht en u weet niet waar u bent of wat er gebeurd is, dan heeft u kans dat u last hebt van pavor noturnus / slaap terreur. Pavor Nocturnus / nacht terreur Dit slaapprobleem uit zich in nachtelijke paniekaanvallen, waarbij er weinig of…
-
Narcolepsie, wat is dit voor een slaapstoornis?
Narcolepsie, wat is dit voor een slaapstoornis? Narcolepsie is vrij zeldzaam en komt dus niet heel veel voor. In Nederland zijn ongeveer zevenduizend mensen met deze aandoening. Als u last heeft van narcolepsie dan bent u overdag vaak moe en slaperig. Meestal zijn narcolepsie patiënten de hele dag een gevoel van slaperigheid, anderen hebben slaapaanvallen….
