-
Slaapschuld en slaap inhalen
Slaapschuld en slaap inhalen. Hoe langer u wakker bent, hoe meer behoefte u heeft aan slaap. Het is een drijvende kracht van de natuur, net als honger. Als u een lange tijd niet gegeten heeft, heeft u de aandrang om te eten. Op dezelfde manier bouwen we naarmate we langer wakker zijn een grotere behoefte…
-
Hardheid van de matras en chronische rugpijn
Achtergrond van het onderzoek Hardheid van de matras en chronische rugpijn. In het algemeen wordt aangenomen dat harde matrassen een gunstig effect hebben op lage rugpijn. De bewijzen die deze beweringen ondersteunen zijn echter zwak. Denk aan studies met een klein aantal deelnemers en de aanwezigheid van ‘ruis’ in de methodologie. Onderzoeksgroep Voor deze studie…
-
Slaapmoeilijkheden kunnen verschillende oorzaken hebben
Slaapmoeilijkheden kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak wordt een verstoorde nachtrust veroorzaakt door een samenspel van meerdere factoren. Afhankelijk van waar je gevoelig voor bent kan een factor in meerdere of mindere mate een rol spelen bij een verstoorde nachtrust. Invloeden van buitenaf die onze slaap kunnen verstoren Zonlicht, gewoon licht, een lawaaierige omgeving of een snurkende partner. Maar…
-
Wetenschappelijke onderzoek traagschuim matrassen
Wetenschappelijke onderzoek traagschuim matrassen. Verscheidene studies vergelijken schuimmatrassen met standaard matrassen in verschillende settings. En ook met verschillende proefpersonen, van gezonde vrijwilligers tot risico patiënten. In deze studies worden meer druk reducerende eigenschappen bij de schuimmatrassen geregistreerd dan bij de standaard ziekenhuismatras. Materiaal traagschuim Visco-elastische matrassen, ook wel traagschuimmatrassen genoemd, bestaan uit schuim met traag…
-
Onderzoek anti-decubitusmatrassen
Onderzoek anti-decubitusmatrassen. In een artikel in The Lancet is een onderzoek beschreven van Hofman e.a. over een zogenaamd anti-decubitusmatras. Hierin wordt een gunstig preventief effect beschreven van dit soort matrassen. Het gaat om het Comfortex DeCube matras van ComforMed Europe +B.V. in Halsteren. De fabrikant claimt een gunstig effect van deze matras door de mogelijkheid…
-
Nachtdienst
Mensen die nachtdienst(en) hebben, moeten eigenlijk hun biologische klok bijstellen. Door invloed van licht en donker wordt immers het slaap-waakritme bepaald. Daarom moet er ‘s nachts tijdens het werk zoveel mogelijk licht zijn en overdag tijdens het slapen zo weinig mogelijk. En dan liefst met enigszins een overgang tussen de twee. Na de nachtdienst Zorg…
-
Stressklachten verminderen door nieuw matras
Stressklachten verminderen door nieuw matras zo blijkt uit onderzoek. Het blijkt dat het gebruik van nieuwe matrassen belangrijke verbeteringen teweeg brengt bij mensen met diverse slaapstoornissen. En ook nog eens bij daaraan gerelateerde klachten. Dit is een vervolg op een eerder onderzoek waarvan de uitkomsten al in 2006 gepubliceerd werden. Minder rugklachten met een nieuw…
-
Middagslaapje blijkt goed voor uw hart
Een middagslaapje blijkt goed voor uw hart te zijn. Een recent Amerikaans onderzoek van het Allegheny College uit de staat Pennsylvania toont aan dat een middagslaapje goed is voor het hart. Middagslaapjes van ongeveer 45 minuten verlagen de bloeddruk. Vooral na stressvolle gebeurtenissen zorgt een middagslaapje voor belangrijke ontspanning van het lichaam. Onderzoek bij 85…
-
Zijn matras producten veilig of onveilig?
Zijn matras producten veilig of onveilig? Herhaaldelijk is door onderzoek aangetoond dat (te) zachte matrassen riskant zijn voor baby’s die op de buik terechtkomen. Een babymatras moet stevig en vlak zijn, en zo min mogelijk ruimte laten met de bedwand. Een centimeter ruimte is al voldoende om beddengoed te kunnen instoppen. Gewicht en onbuigzaamheid moeten…
-
Matrassen en wiegendood
Wiegendood was tot halverwege de 20e eeuw een zeldzaam verschijnsel. Daarna steeg het aantal wiegendoden zeer fors. Door voorlichting, die vanaf de jaren 70 gegeven werd, daalde de hoeveelheid doden fors. In 1986 waren het er nog 190 in Nederland en in 2006 nog maar 19 (op 185.124 levend geboren baby’s). Later daalde dat nog…
