-
Een goed bed kopen
Slapen kan een mens in principe overal, op de grond, in het gras of op een bank. Maar hoe goed heb je geslapen en hoe voelt je rug en de rest van je lichaam? Echt goed slapen doe je op een passend matras. Je kunt een matras zien als een stuk gereedschap om goed en…
-
Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch in coronatijden?
Hygiëne in huis is nu extra belangrijk en de slaapkamer wordt nu wellicht intensiever gebruikt dan ooit. Door het Coronavirus zijn we veelal aan huis gekluisterd. De slaapkamer is natuurlijk een heerlijke plek om te lezen of je terug te trekken waardoor we daar nu (maart 2020) extra veel tijd doorbrengen. Hoe houd je je…
-
Hoe wen je het beste aan de nieuwe zomertijd?
Zomertijd! De klok wordt verschoven en we krijgen een uur langer licht. Fijn! Maar veel mensen moeten hieraan wennen en krijgen er zelfs een milde jet-leg van! Hoe kan je het beste wennen aan dat uur tijdsverschil? Want let op, vanaf zondag 29 maart 2020 is het weer zo ver, en gaat de klok…
-
Het hoe en wat over het Corona-virus
Het Coronavirus is een pandemie volgens de Wereld Gezondheid Organisatie. Met name voor ouderen is het Coronavirus een gevaar maar ook jonge mensen blijken het te kunnen krijgen. Hygiëne is nu het belangrijkste devies. Het besmet raken kan veelal voorkomen worden als we maar extra aandacht hebben voor hygiëne. Wat kan je doen om nu…
-
Slapen met Fibromyalgie
Fibromyalgie is een pijnlijke aandoening die enorm veel impact op het dagelijks leven heeft. De lichamelijke klachten zijn moeilijk te herleiden waardoor men zich meestal niet goed begrepen voelt. Overdag heeft men afleiding en gaat het wel. Maar gedurende de nacht kan de pijn én een branderig gevoel als veel erger worden ervaren. Juist dan…
-
Wat kun je doen als je slecht slaapt door je partner?
Als je partner snurkt of zwaar ademhaalt kunnen oordopjes nog wel eens een uitkomst bieden maar als je partner elke minuut zichzelf omgooit en aan de dekens aan het trekken is dan zijn daar weinig oplossingen voor. Hoewel er zijn nog wel wat tips en tricks die kunnen helpen bij slecht slapen door je partner.
