-
Lezen voor het slapen blijkt gezond
Lezen voor het slapen blijkt gezond. Voor het slapen gaan nog een hoofdstuk of een paar pagina’s van een boek lezen is voor sommige mensen een vast ritueel geworden. Ondanks dat je zoveel mogelijk slaap wilt pakken en je wekker om 7 uur hebt gezet, is het toch goed om nog even een boek erbij…
-
Vaak ziek zwak en misselijk? Misschien slaapt u te weinig?
Vaak ziek zwak en misselijk? Misschien slaapt u te weinig? Uit een nieuw onderzoek blijkt dat als men 6 uur of minder per nacht slaapt, de kans 4 keer zo groot is om ziek te worden. ‘Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid!’ Werd er vroeger altijd door onze ouders geroepen en dit is natuurlijk…
-
Slaap apps, werken ze of werken ze niet?
Slaap apps, werken ze of werken ze niet? Slapen was ooit een vanzelfsprekende non-activiteit, maar voor heel veel mensen is het meer een gevecht dan de gewenste ontspanning geworden. Slapen is iets wat we allemaal doen en tegelijkertijd wil niemand er teveel mee rommelen. Want we weten allemaal dat een slechte nachtrust uw gehele dag…
-
De ClimaBest Protector Purotex matrastijk
Wat is probiotica? Probiotica is onder Nederlanders bekend van drankjes zoals Yakult, Vifit en Danone. Het zijn bacteriën die een goede invloed hebben op de gezondheid in de darmflora. Zoals wikipedia aangeeft: “Een probioticum is een voedingsmiddel met micro-organismen waaraan een gezondheidsbevorderende werking wordt toegeschreven.” Probiotica in een matras? De ClimaBest Protector (Purotex) bevat probiotica….
-
Feiten en fabels over slapen
Feiten en fabels over slapen. Een fijne en goede nachtrust is belangrijk, dat weet iedereen. Maar er bestaat nogal wat onduidelijkheid over slapen. Zo zijn er meerdere fabels en feiten over slapen. U heeft ze vast wel eens gehoord: Val je sneller in slaap door schaapjes te tellen? Kun je slaap later nog inhalen? Zorgt…
-
Voelt koudschuim koud aan?
Voelt koudschuim koud aan? Koudschuim heeft niets te maken met kou of koud slapen. De benaming koudschuim komt voort uit het productie proces waarbij het schuim in niet verwarmde (dus ‘koude’ mallen) wordt geproduceerd. Koudschuim wordt geproduceerd door verschillende ingrediënten bij elkaar te stoppen waardoor er schuim ontstaat. Om te voorkomen dat het schuim ongecontroleerd…
-
Avondmensen hebben meer last van slaapgebrek
Avondmensen hebben meer last van slaapgebrek. Omdat de lichaamsklok van avondmensen zich niet kan aanpassen aan vroeg opstaan, hebben ze in de ochtend meer last van slaapgebrek. Dit schrijven Australische wetenschappers naar aanleiding van recent onderzoek. Zij bestudeerden bij gezonde volwassenen de effecten van slaapgebrek. Om erachter te komen waarom sommige mensen er meer last…
-
Internet aanbieders uit het buitenland verkopen vooral gebakken lucht
Internet aanbieders uit het buitenland verkopen vooral gebakken lucht. Medio 2015 lijkt er een opmars te zijn van buitenlandse aanbieders van matrassen die louter via internet verkopen. Met veel marketing en bombarie proberen zij de markt ter veroveren, maar hun aanbod is nogal mager en echt nieuw is het ook niet. In april 2015 was…
-
Het bewezen negatieve effect van elektriciteit op slaap
Negatieve effect van elektriciteit op slaap Het is nu bewezen dat elektra zeer negatieve effecten heeft op de nachtrust. Volgens een onderzoek dat gedaan is in twee dorpjes in Argentinië houdt elektriciteit ons nu zeker uit de slaap. Daarmee is het negatieve effect van elektriciteit op slaap bewezen. De onderzoekers vergeleken twee dorpjes die nagenoeg…
-
Superfood en slapen
Superfood en slapen. Hoe voeding uw nachtrust kan verstoren of juist kan bevorderen. Het is namelijk echt mogelijk beter te slapen door middel van bepaalde superfoods. Maar er zijn ook voedingstoffen die u beter kunt mijden als u van een goede nachtrust wilt genieten. Hieronder vindt u een lijst met voedingstoffen de slaapbevorderend zijn en…
