-
Oudere mannen hebben meer slaapproblemen dan vrouwen
Oudere mannen hebben meer slaapproblemen dan vrouwen. Oudere mannen denken meestal beter te slapen dan vrouwen van dezelfde leeftijd. Maar in werkelijkheid is het met de nachtrust van de mannen meestal juist slechter gesteld. Mannen vallen moeilijker in slaap en worden ’s nachts vaker wakker. Dit blijkt uit een onderzoek dat is gedaan door het…
-
Slaapproblemen bij ouderen komen vaak voor
Slaapproblemen bij ouderen komen vaker voor dan bij mensen van middelbare leeftijd. Het inslapen duurt langer en ze slapen korten per nacht. Daarnaast worden ouderen vaak gedurende de nacht wakker, slapen ze lichter en hebben dan moeite met weer inslapen. Vooral ouderen met met psychische stoornissen hebben te kampen met slaapproblemen. Over het algemeen hebben…
-
Slaapproblemen bij baby’s en kleine kinderen
Ongeveer twee derde van alle baby’s en kleine kinderen heeft eens in de zoveel tijd last van één of meerdere slaapproblemen. U staat hier dus niet alleen in! Meestal is er ook niets bijzonders aan de hand en is het gewoon een fase van zijn of haar ontwikkeling. Vooral baby’s kunnen moeite hebben met alleen…
-
Slaapproblemen bij jongeren komen vaak voor
Slaapproblemen bij jongeren komen vaak voor. Uit recent onderzoek is gebleken dat één op de vijf jongeren lijdt aan slaapproblemen. Jongeren met insomnia weten vaak niet dat ze een slaapprobleem hebben. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 15 tot 25% van de jongeren last heeft van slaapproblemen. De slaapproblemen bij jongeren kunnen heel verschillend zijn….
-
Conditionering kan een groot deel van het slaapprobleem zijn
Conditionering kan een groot deel van het slaapprobleem zijn. Met de tijd ontwikkelt de patiënt de overtuiging niet meer te kunnen slapen. Daarnaast associeert hij slapen met iets onaangenaams waardoor de zogenaamde negatieve conditionering plaatsvindt. Hierdoor ontstaat de angst om niet te kunnen inslapen. Of niet meer in te kunnen slapen. Dit lijdt vaak tot…
-
Langdurende en kortdurende slapeloosheid
Langdurende en kortdurende slapeloosheid kan voor vervelende problemen zorgen. Kortdurende slapeloosheid is een slaapprobleem dat minder dan drie weken aanhoudt. Daarnaast moet iemand minstens 3 keer per week slecht slapen om van kortdurende slapeloosheid te kunnen spreken. Meestal gaat dit vanzelf over. Diegene die er last van heeft weet meestal ook waar het vandaan komt….
-
Disrupted Sleep Phase Syndrome, wat is het?
Bij iemand die last heeft van Disrupted Sleep Phase Syndrome wordt het natuurlijke slaap-waakritme verstoord door een verstoord slaap-waakritme. Jet-leg is hier een goed voorbeeld van. De plaatselijke lokale tijd wijkt af van uw thuissituatie. Maar ook het werken in onregelmatige ploegen- en nachtdiensten veroorzaakt het slaapprobleem Disrupted Sleep Phase Syndrome. Er is een overgangsperiode…
-
Advanced Sleep Phase Syndrome, wat is het?
Bij een Advanced Sleep Phase Syndrome is het precies andersom dan bij Delayed Sleep Phase Syndrome. Bij mensen met Advanced Sleep Phase Syndrome loopt de biologische klok van het lichaam juist VOOR op de natuurlijke 24-uurs klok. Het inwendige circadiaanse ritme loopt versneld, waardoor het energieniveau aan het einde van de middag of aan begin…
-
Delayed Sleep Phase Syndrome, wat is het?
Delayed Sleep Phase Syndrome, wat is het? Als iemand last heeft van Delayed Sleep Phase Syndrome loopt de biologische klok van het lichaam ACHTER op de natuurlijke 24-uurs klok. Het inwendige circadiane ritme is dan vertraagd, waardoor diegene met “slapen” en “waken” ettelijke uren achter loopt op de rest van de wereld. Vanwege deze “vertraging”…
-
Slaapwandelen is ook een slaapstoornis
Al klinkt het misschien gek maar slaapwandelen is ook een slaapstoornis. Slaapwandelen komt meestal voor bij kinderen, maar soms hebben volwassenen hier ook last van. Slaapwandelen begint meestal tussen het slaapstadium drie en vier. Het kan ook heel ver gaan. Bijvoorbeeld zonder het te weten uit bed komen waarna de kleren aangetrokken worden en gewoon…
