-
Slapen zonder wakker te liggen om het milieu
Slapen zonder wakker te liggen om het milieu. ROBIN VAN WECHEM − 27/01/12, 00:00 – Trouw Een mens slaapt gemiddeld een derde van zijn leven. Tijd die hij bij voorkeur doorbrengt op een matras. Elke tien tot vijftien jaar is zo’n dikke plak bedvulling ingedeukt en bezaaid met smoezelige vlekken. Dan is hij toe aan…
-
Slaap lekker!
Slaap lekker! IRIS HERMANS − Wonen oktober 2014 – Metro Nieuws Voor veel Nederlanders een van hun favoriete ‘bezigheden’: slapen. Als je goed slaapt, heb je meer energie, werkt je immuunsysteem optimaal en kun je alles gewoon beter aan. Maar wat nou als je elke nacht tevergeefs meer dan drieduizend schapen telt. ‘S ochtends gebroken…
-
Traagschuim matras blijkt goed tegen lichamelijke klachten
Traagschuim matras blijkt goed tegen lichamelijke klachten. Als u kampt met lichamelijke klachten zoals artrose, reuma of pijnlijke gewrichten kan slapen behoorlijk pijnlijk zijn. Maar met een goed traagschuim matras ervaart de slaper veel minder druk waardoor er ook minder pijnklachten ontstaan. Traagschuim matras eigenschappen Een traagschuim matras is dankzij de unieke eigenschappen niet te…
-
Slaap is goed voor het geheugen
Slaap is goed voor het geheugen. Er zijn allerlei voordelen voor een goede nachtrust: het is goed voor je hart, het helpt om stress te verminderen, het kan zelfs kanker voorkomen. En nu blijkt goed slapen zelfs goed voor het geheugen. Onderzoek wijst uit dat je geheugen baat heeft bij slaap Amerikaanse en Chinese wetenschappers…
-
Een nieuw matras is een verstandige investering
Een nieuw matras is een verstandige investering. ‘s Morgens nog moe? Een stijve rug en ledematen bij het opstaan? Wellicht is het tijd voor een nieuw matras. Een goede nachtrust is enorm belangrijk voor je gezondheid. Een van de zaken die echt kunnen helpen bij het verkrijgen van een goede nachtrust is het matras. Maar…
-
Te lang door slapen maakt ziek
Te lang door slapen maakt ziek. Volgens Finse onderzoekers is een te lange nachtrust niet bevorderlijk voor de gezondheid en is de kans groter om ziek te worden. 3760 deelnemers werden meer dan zeven jaar lichamelijk onderzocht en ondervraagt over hun slaapgewoontes. Uit het onderzoek blijkt dat de mensen die meer dan 9 uur per…
-
Pocketvering
Voor een goed traagschuimmatras heeft u een veerkrachtige drager (de onderzijde van het matras) nodig. Pocketvering is één van de 4 mogelijkheden. Pocketvering in combinatie met traagschuim werkt prima maar heeft ook een paar nadelen. De nadelen zijn hygiëne, ruimteverlies en ijzer. Een pocketmatras is wellicht het minst hygiënische matras. U zult dit type matras…
-
Hersenen verouderen sneller bij slaapgebrek
Hersenen verouderen sneller bij slaapgebrek. Volgens wetenschappers van de Duke Medical School in Singapore verouderen de hersenen van slechte slapers sneller dan gezonde slapers. Onderzoekers hebben de hersenen van proefpersonen 10 jaar lang onderzocht. Elke 2 jaar werd er een MRI scan gemaakt bij de deelnemers van het onderzoek. Bij elk bezoek werden zij ondervraagt…
-
Hersenstimulatie zorgt voor lucide dromen
Hersenstimulatie zorgt voor lucide dromen. Wetenschappers is het gelukt om het om slapers bewust te laten worden tijdens dromen. “Als het brein met zwakke stroom tijdens de slaap wordt gestimuleerd, neemt de hersenactiviteit toe en ervaart de slaper vaak zogenoemde lucide dromen” is gemeld door Amerikaanse onderzoekers in het wetenschappelijk tijdschrift Nature Neuroscience. Tijdens een…
-
Het negatieve effect van slapen met telefoon, tablet of laptop
Het negatieve effect van slapen met telefoon, tablet of laptop. Het lichaam heeft een interne klok die ook wel het circadiaanse ritme wordt genoemd. Deze interne klok helpt u om te gaan slapen in de avond en om wakker te worden in de ochtend. Hoe goed u slaapt is afhankelijk van hoe goed uw circadiaanse…
