-
Slapeloosheid oplossen met een slaapcursus
Slapeloosheid oplossen met een slaapcursus. Slapeloosheid kan uw leven flink ontregelen, niet alleen voelt u zich moe en humeurig door een slechte nachtrust, op de lange termijn kan uw gezondheid er zelfs onder lijden. Gelukkig kunt u uw slaapprobleem nu zonder slaappillen aanpakken met de online slaapcursus van Slaapcoach, Leer beter slapen. U leert bruikbare…
-
Gebrek aan slaap is funest voor de professionele creativiteit
Gebrek aan slaap is funest voor de professionele creativiteit. Uit een onderzoek van de University of Notre Dame in de Amerikaanse staat Indiana is gebleken dat slaapgebrek de professionele creativiteit ondermijnt. Volgens de onderzoekers moeten personen die op topniveau willen presteren ervoor zorgen dat ze voldoende slapen. Eerdere studies hebben volgens de wetenschappers al aangetoond…
-
Lage onderrugklachten, wat kun je er aan doen?
Veel mensen hebben last van lage onderrugklachten, hoe ga je er het beste mee om en wat kun je er aan doen? 4 op de 5 mensen in Nederland heeft last van lage onderrugklachten, waar komt dit door en waar kun je op letten? De plek van deze rugklachten zit tussen de onderste ribben en…
-
Weinig slapen leidt tot slecht seksleven
Weinig slapen leidt tot slecht seksleven. Dat te weinig slaap niet goed voor je is blijkt uit meerdere onderzoeken. Zo is er een verhoogde kans op ziektes en kan je er depressief van worden. Maar wist u ook dat te weinig slaap bijzonder slecht is voor je seksleven? Weinig of slecht slapen blijkt bijzonder negatief…
-
28 procent van de Nederlanders slaapt amper
Slaapgebrek komt bij veel Nederlanders voor 28 procent van de Nederlanders slaapt amper. Weinig mensen weten dat ongeveer 1 op de 3 mensen in Nederland slaapproblemen heeft. Als gevolg van dit percentage 28%, staan slaapproblemen op de derde plaats van de genoemde gezondheidsproblemen. Slaapproblemen komen vaker voor bij vrouwen Slaapproblemen, slapeloosheid en stoornissen komen dubbel…
-
Slecht slapen blijkt net zo ongezond als roken
Slecht slapen blijkt net zo ongezond als roken. Een recent (16-6-2015) artikel in de Telegraaf verteld het; Slecht slapen blijkt net zo gevaarlijk als roken en is dus gevaarlijker en slechter dan veel mensen denken. Dit komt naar voren uit een onderzoek gedaan door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Slecht slapen blijkt namelijk net zo slecht voor…
-
Gedurende de zwangerschap kan slapen heel lastig zijn
Gedurende de zwangerschap kan slapen heel lastig zijn. Waarom kan slapen tijdens de zwangerschap zo moeilijk zijn en wat kunt u er tegen doen? Slapen kan gedurende de zwangerschap heel moeilijk en lastig zijn. Naast het feit dat slapen lastiger is ben je ook sneller en vaker moe en kunnen er in en doorslaap problemen…
-
Zwangerschap en slaapproblemen
Zwangerschap en slaapproblemen. Gedurende de zwangerschap kan goed slapen heel lastig zijn. De buik ligt dan in de weg en het omdraaien is zo goed als onmogelijk. Slaapproblemen gedurende de zwangerschap komen veel voor. In de eerste maanden gedurende de zwangerschap kan het hormoon progesteron leiden tot een gevoel van slaperigheid. Gedurende de zwangerschap worden…
-
Slapeloosheid klachten tijdens de overgang
Slapeloosheid klachten tijdens de overgang. Een goede nachtrust is belangrijk in het jachtige leven van de Westerse mens. De gevolgen van een nachtje zonder slaap zijn de volgende dag gelijk merkbaar. Tijdens de overgang komt slapeloosheid vaker voor maar hoe pak je slapeloosheid aan? Slapeloosheid kan als een typische overgangsklacht worden gezien, net als bijvoorbeeld…
-
Onderzoek slaaptekort bij kinderen
Onderzoek slaaptekort bij kinderen. Er moet meer onderzoek naar de effecten van slaaptekort bij kinderen gedaan worden. Meerlo: “Steeds meer kinderen zijn chronisch moe en zitten gapend in de klas, omdat ze ’s avonds te laat nog achter de computer zitten of TV kijken. Ik wil vooral daarom kijken wat er met jonge ratjes met…
