-
Slaap is goed voor het geheugen
Slaap is goed voor het geheugen. Er zijn allerlei voordelen voor een goede nachtrust: het is goed voor je hart, het helpt om stress te verminderen, het kan zelfs kanker voorkomen. En nu blijkt goed slapen zelfs goed voor het geheugen. Onderzoek wijst uit dat je geheugen baat heeft bij slaap Amerikaanse en Chinese wetenschappers…
-
Een nieuw matras is een verstandige investering
Een nieuw matras is een verstandige investering. ‘s Morgens nog moe? Een stijve rug en ledematen bij het opstaan? Wellicht is het tijd voor een nieuw matras. Een goede nachtrust is enorm belangrijk voor je gezondheid. Een van de zaken die echt kunnen helpen bij het verkrijgen van een goede nachtrust is het matras. Maar…
-
Te lang door slapen maakt ziek
Te lang door slapen maakt ziek. Volgens Finse onderzoekers is een te lange nachtrust niet bevorderlijk voor de gezondheid en is de kans groter om ziek te worden. 3760 deelnemers werden meer dan zeven jaar lichamelijk onderzocht en ondervraagt over hun slaapgewoontes. Uit het onderzoek blijkt dat de mensen die meer dan 9 uur per…
-
Hersenen verouderen sneller bij slaapgebrek
Hersenen verouderen sneller bij slaapgebrek. Volgens wetenschappers van de Duke Medical School in Singapore verouderen de hersenen van slechte slapers sneller dan gezonde slapers. Onderzoekers hebben de hersenen van proefpersonen 10 jaar lang onderzocht. Elke 2 jaar werd er een MRI scan gemaakt bij de deelnemers van het onderzoek. Bij elk bezoek werden zij ondervraagt…
-
Hersenstimulatie zorgt voor lucide dromen
Hersenstimulatie zorgt voor lucide dromen. Wetenschappers is het gelukt om het om slapers bewust te laten worden tijdens dromen. “Als het brein met zwakke stroom tijdens de slaap wordt gestimuleerd, neemt de hersenactiviteit toe en ervaart de slaper vaak zogenoemde lucide dromen” is gemeld door Amerikaanse onderzoekers in het wetenschappelijk tijdschrift Nature Neuroscience. Tijdens een…
-
Het negatieve effect van slapen met telefoon, tablet of laptop
Het negatieve effect van slapen met telefoon, tablet of laptop. Het lichaam heeft een interne klok die ook wel het circadiaanse ritme wordt genoemd. Deze interne klok helpt u om te gaan slapen in de avond en om wakker te worden in de ochtend. Hoe goed u slaapt is afhankelijk van hoe goed uw circadiaanse…
-
Stunt acties en hoge kortingen uitgelegd
Stunt acties en hoge kortingen uitgelegd. We kennen allemaal de kreten: tweede matras voor de helft van de prijs, tot 70% korting, tweede matras gratis. Dit soort aanbiedingen zie je dagelijks in de krant, op de televisie en op het internet. Maar hoe zitten dit soort aanbiedingen meestal in elkaar? De tweede matras gratis! Een…
-
Goed slapen en ’s morgens weer gezond op?
Goed slapen en ’s morgens weer gezond op? Mensen hebben slaap nodig. Dat wordt pas echt duidelijk na een nacht slecht slapen. Slapen moet voor je gezondheid, je humeur, je geheugen, je helder denken, je weerstand, je gewicht en je stressbestendigheid. Daarnaast hebben we dromen nodig. Ze zijn nodig om je onderbewustzijn zijn werk te…
-
Matrassen voor lange mensen
Matrassen voor lange mensen. Extra lengtemaat matrassen voor mensen die lang zijn, worden steeds normaler. Als je lang bent, weet je hoe lastig het is om fijn en lekker in bed te kunnen liggen. Daarnaast is het ook vaak lastiger een goed en betaalbaar matras te vinden. De standaard lengtemaat voor matrassen is 200 cm…
-
Heeft u wel een goed matras?
Heeft u wel een goed matras? Heeft u last van slaapproblemen of van ochtend stijfheid of zelfs last van uw rug als u opstaat? Trekken deze rugklachten en ochtendstijfheid weg gedurende de dag? Zeer waarschijnlijk is uw matras aan vervanging toe. Goed slapen en vooral goed opstaan is voor tachtig procent afhankelijk van een goed…
