Richtlijnen voor de aanschaf van een nieuw bed en matras

Hoeveel slaap heeft u nodig om uitgerust aan de dag te beginnen?  De één wat meer dan de ander maar iedereen heeft voldoende slaap nodig. Maar wat is dan voldoende? Slaapbehoeftes kunnen erg verschillen, sommige mensen hebben genoeg aan 4 slaapcycli maar andere hebben er minimaal 5 nodig. Wat genoeg voor u is moet u… Lees meer »