Tips voor goed matras voor reumapatiënten Als je reuma hebt, verstoort de pijn vaak de nachtrust. Een goed passend matras kan dan uitkomst bieden. Maar wat is een goed passend matras voor een reumapatiënt en waar moet je op letten om minder pijn te hebben? “Pijnloos slapen is heel belangrijk omdat het immuunsysteem onder andere… Lees meer »
Goed slapen helpt tegen het coronavirus
Goed slapen helpt tegen het coronavirus Het is in de afgelopen decennia in talloze wetenschappelijke studies aangetoond dat slapen de beste manier is om het afweersysteem te wapenen. Een goede nachtrust is een krachtig wapen tegen de strijd tegen het coronavirus. Volgens Monika Haack, psychoneuro immunologe aan de Harvard Medical School in Boston is er… Lees meer »
Hoe versterkt u uw immuunsysteem het beste
Door de huidige pandemie (2021) zou het versterken van uw immuunsysteem de hoogste prioriteit moeten hebben. Dit kunt u onder andere bereiken door gezond te eten, vitaminen en supplementen te nemen en te bewegen. Maar er is nog een belangrijke factor die uw immuniteit verhoogd en dat is slapen. Slaap blijkt enorm belangrijk voor onze… Lees meer »
Hoe belangrijk is slapen voor het immuunsysteem
Hoe goed slaapt u? Buiten het feit dat slapen fijn is blijkt het ook bijzonder goed én noodzakelijk voor het immuunsysteem. Het immuunsysteem wordt namelijk gevoed door slaap en heeft dit nodig om goed te kunnen werken. Wat zijn de negatieve gevolgen van een slechte of onvoldoende nachtrust? En hoe kunt u uw nachtrust verbeteren?… Lees meer »
Weerstand versterken door goed te slapen
Goed slapen versterkt de weerstand Slaap is de periode waarin het lichaam hersteld, daarom is het van belang dat u een ongestoorde en goede nacht heeft. Een goede nachtrust is voor van alles goed. Zo is het goed voor de concentratie, reactiesnelheid en het draagt een steentje bij aan een goed humeur. Maar minstens zo… Lees meer »
Recente reacties