Slechte nachtrust door volle maan. Veel mensen klagen over minder goede slaap gedurende volle maan. Nu blijkt dat mensen inderdaad slechter slapen als het volle maan is. Nieuw onderzoek gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Current Biology toont dit aan. Er blijkt inderdaad een verband te bestaan tussen de maancyclus en het slaapgedrag van mensen.
Wetenschappers van de universiteit van Basel bekeken gegevens van 33 proefpersonen die in een laboratorium sliepen, waarbij hun hersenactiviteit, oogbewegingen en hormoonproductie werden geregistreerd.
Slechter slapen bij volle maan
Uit het experiment blijkt dat mensen bij volle maan absoluut slechter slapen: het duurde langer om in te slapen (gemiddeld 5 minuten), de diepe slaap duurde een derde minder lang, ze sliepen minder lang (gemiddeld 20 minuten) en ze rapporteerden een slechtere slaapkwaliteit. De activiteit in de hersendelen die geassocieerd worden met een diepe slaap namen met zo’n dertig procent af. Ook bleken de proefpersonen bij volle maan minder melatonine in hun lichaam te hebben. Melatonine is een hormoon dat ons ritme van waken en slapen reguleert. Ook maakt het niet uit of het maan licht zichtbaar is gedurende de nacht.
Het is bekend dat de maan effect heeft op water en dat het menselijk lichaam voor 70% uit water bestaat. Het is ook bekend dat men gedurende volle maan meer last heeft van nachtmerries, meer droomt en dat er meer kans op slaapwandelen is. Zeer waarschijnlijk is het magnetische veld van invloed maar zeker is dit niet.
Chris Nederhorst
Mijn naam is Chris Nederhorst, oprichter van matras.info en Royal Health Foam. Ik werk al meer dan 30 jaar met veel plezier in de matrassenbranche en deel graag mijn kennis. Mocht u nog vragen hebben, bel mij gerust! U kunt mij bereiken op 070-3387010.
Delen op:
Recente reacties