Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:
Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…
Met pijn slapen is heel lastig. Het probleem met pijn is dat het lichaam zich lastig ontspannen kan en dat een goede ligplek moeilijk te vinden is. Klachten zoals nekpijn, rugpijn, schouderpijn maar ook reuma en fibromyalgie geven vaak problemen met slapen. Deze klachten houden je gemakkelijk uit je slaap terwijl juist slaapt zorgt voor… Lees meer »
9 mogelijke redenen waarom je je moe voelt. Ervaar je constant een belabberd en futloos gevoel? Dan is de kans groot dat je last hebt van slaapproblemen. Of zijn er misschien toch andere verrassende oorzaken die resulteren in deze vermoeidheid? Een rommelige slaapkamer Uit een wetenschappelijke studie van het magazine Sleep blijkt dat je door… Lees meer »
Waarom praten sommige mensen tijdens hun slaap? Het iemand tijdens de slaap praat kan dat soms grappig of interessant zijn, maar soms ook een beetje eng. Maar wat gebeurt er eigenlijk in de hersenen tijdens dit nachtelijk gepraat? Het praten tijdens de slaap (in Engels somniloquy genaamd) is een vorm van parasomnie (slaapstoornis). Bij deze… Lees meer »
Slapen is leuk en kan veel voordelen bieden. Zeker als we tijdens het slapen ook nog heerlijk dromen. Hier volgen een aantal feiten en weetjes die de positieve invloed van slapen onderbouwen. Het gevolg van een goede nachtrust is dat men overdag energieker, vrolijker en alerter is. Men zal de dagelijkse taken makkelijker, sneller… Lees meer »
Bedbugs zijn parasitaire insecten die tot de groep ‘Cimicidae’ behoren. De beestjes voeden zich met het bloed van warmbloedigen zoals de mens. Bed Bugs zijn, met name in de stad New York, een steeds groter probleem aan het worden. Ongeveer zestig jaar geleden, werden zo goed als alle bedbugs uitgeroeid door het giftige bestrijdingsmiddel DDT…. Lees meer »
Een matras op maat laten maken kan bij sommige leveranciers. Bij de meeste aanbieders kunnen matrassen niet op maat gemaakt. sinds kort kunnen bedrijven die hun matrassen zelf produceren dit wel. Het kunstproject van Dominic Wilcox gaat qua op maat gemaakte matrassen zelfs nog een stapje verder. Dit type matras is gemaakt naar iemands lichaam… Lees meer »
Elektrische velden Elektrische bekabeling, die is aangesloten op het net draagt een elektrische spanning. Wanneer deze bekabeling een stroom voert, ontstaat er een elektromagnetisch veld om de kabel heen. Hoe hoger de stroom, hoe groter het veld. Een minder bekend feit is dat deze elektrische velden een negatief effect hebben op het menselijk lichaam. Deze… Lees meer »
Traagschuim matrassen voorkomen doorligwonden in verpleeghuizen. Onderzoek toont aan dat patiënten minder vaak hoeven te worden gekeerd met nieuwe generatie traagschuim matrassen. Verpleeghuisbewoners die traagschuim matrassen gebruiken hoeven niet om de twee uur gekeerd te worden om doorligwonden te voorkomen. De twee uur durende norm, die al meer dan 50 jaar wordt gebuikt, was tot… Lees meer »
In tegenstelling tot wat vaak wordt gezegd, heeft een harde matras of een plank onder de matras geen enkel positief effect op lage rugpijn. Dat blijkt uit een Spaans onderzoek waarbij ruim 300 volwassenen met lage rugpijn zonder aantoonbare oorzaak werden gevolgd. Het omgekeerde is zelfs waar: patiënten die op een vrij zachte matras sliepen… Lees meer »
De levensduur van een goed matras is afhankelijk van meerdere factoren. De belangrijkste factoren zijn het type matras, vocht, het gewicht van de slaper en hoe goed het matras is onderhouden. Het belang van het tijdig vervangen van uw matras is wellicht groter dan u denkt. Een slecht matras leidt tot een minder goede slaap… Lees meer »
Recente reacties