Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:
Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…
Het beste matras voor koppels. Wij gebruiken een bed voor meer dan alleen maar slapen. Namelijk: slapen en seks. We besteden een derde van ons leven in bed, en daarnaast wordt het bed gebruikt voor intimiteit. Daarom is het belangrijk een matras of bed te vinden die goed werkt voor beide activiteiten. Het beste matras… Lees meer »
Apart slapen gezonder volgens hersenstudie. In aparte bedden slapen heeft in de regel een negatieve bijklank voor veel koppels. Maar uit onderzoek blijkt dat dit je relatie kan redden en je persoonlijke gezondheid kan verbeteren. Colleen Carne, een professor aan de universiteit van Toronto, bestudeerde koppels die samen sliepen met een hersenscan. Daaruit bleek dat… Lees meer »
Slapen alsof je leven ervan afhangt. De slaapkamer is de belangrijkste kamer in uw huis. Want dat is waar u kunt regenereren, ontspannen en uzelf kunt voorbereiden op de dag van morgen. Veel mensen hebben vandaag de dag hun slaapkamers volgeladen met elektronische apparatuur. Dit veroorzaakt problemen met slapen en kan zelfs bijdragen aan ziekten… Lees meer »
Waarom maakt slaaptekort je lelijk? Een korte nacht heeft invloed op je gelaatstrekken. 40 proefpersonen gaven voor het onderzoek een score aan 20 gezichtsfoto’s op basis vermoeidheid en gezichtsuitdrukkingen. 10 personen werden gefotografeerd op 14.30 na een normale nacht. Ook werden er 10 personen na 31 uur van wakker blijven gevolgd door een nacht met… Lees meer »
Dagdromers slapen slechter. Mensen die de neiging hebben om te dagdromen, hebben meer last van slapeloosheid. Dit komt omdat dagdromers het moeilijk hebben om bepaalde hersengebieden uit te schakelen. Zo blijkt uit een nieuw onderzoek. Primaire slapeloosheid bezorgt mensen een verstoorde nachtrust, zonder dat daar een duidelijke oorzaak voor is. Om na te gaan hoe… Lees meer »
Stoppen met slapen, kan dat wel? Wat zou er gebeuren als je stopt met slapen? Wat gebeurt er dan eigenlijk met een mens? De gevolgen van stoppen met slapen moet je in ieder geval niet onderschatten. Helemaal als je je bedenkt wat slaaptekort allemaal met je kan doen. Je kunt onder andere last krijgen van… Lees meer »
Zwitserse wetenschappers hebben ontdekt dat mensen slechter slapen bij volle maan. Als het volle maan is duurt de totale nachtrust 20 minuten korter en hebben mensen meer tijd nodig om in slaap te vallen. Dat verder niets te maken met het licht dat de maan uitstraalt. Het effect van de maan treed namelijk ook op… Lees meer »
Zeven uur slaap per nacht. Mensen die zeven uur slapen per nacht, leven het langst. Een grote Amerikaanse studie naar de slaapgewoontes van meer dan 1 miljoen mensen spreekt de overtuiging tegen dat de mens gemiddeld acht uur slaap per dag nodig heeft. Volgens deze studie leven mensen die gemiddeld 6 à 7 uren slapen… Lees meer »
Waarom slapen we? Door sommige wetenschappers wordt beweerd dat de slaaptoestand van de mens en andere levende wezens de ‘natuurlijke toestand’ is waarin het wezen hoort te zijn. De ‘waaktoestand’ wordt beschouwd als een periode waarin het lichaam op zoek dient te gaan naar voedsel en een partner, om zichzelf en de soort te laten… Lees meer »
De voordelen van seks. Naar bed gaan, met elkaar slapen en seks zijn in veel talen synoniemen. Op een site over slapen en bedden, kan een hoofdstukje over de voordelen van seks dan ook eigenlijk niet achterwege blijven. We doen het al eeuwen lang en het is de allerbeste manier om u lekker te voelen,… Lees meer »
Recente reacties