Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:
Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…
Te weinig slaap leidt tot geheugenverlies. Uit een onderzoek met muizen blijkt dat slaaptekort leidt tot verlies aan hersencellen. Het slaapproces van muizen lijkt veel op dat van mensen. Te weinig slaap leidt tot geheugenverlies Muizen die lange periodes wakker werden gehouden verliezen een specifiek hersengebied. Namelijk het gebied dat het geheugen huisvest. Dit kan… Lees meer »
Warme winter veroorzaakt 20 procent meer huisstofmijt. Slecht nieuws voor mensen die allergisch zijn. Door het warme weer van afgelopen winter zitten er 20% meer huisstofmijten in onze woningen dan vorig jaar. Mensen met huisstofallergieën zullen veel meer last hebben dan normaliter, zegt professor Anne-Catherine Mailleux van de ULB in Het Nieuwsblad. Meeste huisstofmijten dood… Lees meer »
Wat zijn de slaapgewoontes van Nederlanders? Tijdens onderzoek naar de slaapgewoontes van Nederlanders blijken frequent alcohol gebruik vlak voor het slapengaan en in bed telefoneren de meest opvallende bevindingen. Dit kwam naar voren in een recente enquête van de Nederlandse Vereniging voor Slapen Waak Onderzoek (NSWO). 41% van de respondenten zegt 1 of meerdere alcoholische… Lees meer »
Nieuw matras vermindert stress. Een nieuw onderzoek toont aan dat een nieuw matras stress vermindert. Mensen slapen beter, hebben minder rugpijn en vertonen minder symptomen van stress als ze op nieuwe matrassen slapen. De uitkomsten van het onderzoek van Oklahoma State University. “Rugpijn, slaapkwaliteit en minder stress zijn directe gevolgen van een nieuw goed matras”…. Lees meer »
Vermoeide tieners hebben nieuw matras nodig. Het is geen geheim dat slaap tijdens de fase van intensieve groei van adolescentie cruciaal is. Nu hebben studies aangetoond dat tieners gemiddeld 50 minuten minder slaap per nacht hebben dan de tieners 25 jaar geleden. Terwijl de oorzaken van deze daling vaak moeilijk zijn te lokaliseren hebben slaaponderzoekers… Lees meer »
Een goede nachtrust heeft een positief effect op relaties en maakt socialer. Uit een groot onderzoek aan de University of California blijkt dat het effect van een goede nachtrust socialer en positieve maakt. Het blijkt dat als mensen een slechte nachtrust genoten zich zelfzuchtiger gedragen en zich negatiever voelde. Zo zou een slechte nachtrust ook… Lees meer »
Wat is de beste matras? Als u voor een nieuw matras gaat kijken zult u zien dat er nogal wat verschillende mogelijkheden en combinaties zijn. De matras mogelijkheden variëren van traagschuim, latex, pocket, binnenvering, koudschuim maar wat is nou het meest geschikt voor u? Het kopen van het meest geschikte matras is een zeer subjectieve… Lees meer »
Geweldig slapen op het beste schuim matras. Het zoeken naar een goede nachtrust begint en eindigt met een goed matras. Wie heeft het beste schuim matras? De nooit eindigende zoektocht leidt naar een oneindige reeks van advertenties en claims van matrassen leveranciers. Bedden en matrassen zijn twee van de meest geadverteerde producten in de wereld…. Lees meer »
Neem de tijd om te testen, een matras is belangrijk! Uit een recent diepgaand onderzoek door Consumer Reports blijkt dat één op de vijf mensen niet blij is met hun nieuwe matras. Het onderzoek toont het belang aan van het echt goed uitzoeken welk matras bij zou kunnen passen en het belang van kennis van… Lees meer »
Oud matras vaak de schuld van nekpijn. Volgens een recent onderzoek is nekpijn in de meeste gevallen te herleiden aan het gebruik van een slecht matras. 1 op de 3 mensen word wakker met rug- of nekpijn en 2 van de 5 hebben zelfs een slechte nachtrust gehad vanwege de pijnen. Het onderzoek werd gedaan… Lees meer »
Recente reacties