Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:
Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…
Later opstaan verbetert slaap tieners. Tieners die een halfuur later naar school moeten, slapen beter en zijn beter gehumeurd. Dat blijkt uit enkele recente onderzoeken in de Verenigde Staten en China. Enkele jaren geleden bepleitte de Nederlandse kinderarts Rob Bakker dit al. In een proefschrift over vermoeidheidsklachten bij kinderen. Middelbare scholen zouden ‘s ochtends minstens… Lees meer »
Griepvaccin creëerde slaapziekte narcolepsie. Na inenting met het vaccin tegen de Mexicaanse griep blijken meerdere Nederlandse kinderen getroffen te zijn door de ernstige slaapziekte narcolepsie. Waaronder zeven peuters. Dit blijkt uit diverse meldingen die gedaan zijn bij Bijwerkingen Centrum Lareb. Tenminste bij vier kinderen is het ontstaan van de ziekte zeer waarschijnlijk een gevolg van… Lees meer »
Slaaptips voor warme zomer nachten. Goed nieuws voor degene die graag in 2014 een hete zomer willen. Wetenschappers uit Duitsland voorspellen namelijk, dat de zomer van 2014 namelijk de geschiedenisboeken in zal gaan, als de heetste zomer ooit! Maar hoe houdt u het hoofd koel in de slaapkamer? 5 tips om comfortabel te slapen in… Lees meer »
Hoe ernstig is de invloed van technologie op onze slaap? In onze ‘altijd-online’ wereld van nu, waar er vaak wordt verwacht dat we continu wakker zijn en klaar om te communiceren met anderen. Hebben velen van ons de psychologische redenen vastgesteld waarom we minder lijken te slapen en te genieten van een verslechterde kwaliteit van… Lees meer »
Tien mogelijke redenen waarom u overdag moe bent. Er zijn vele mogelijke redenen waarom u overdag moe bent. Zo is een te korte nacht de meest voor de hand liggende reden maar ook een extra lange nacht slaap kan uw slaap-ritme ontregelen. Maar minder bekend is het feit dat verkeerde voeding of dehydratatie er ook… Lees meer »
Hersenen werken anders bij mensen met slapeloosheid. Zo blijkt uit een recent onderzoek dat is gedaan door de John Hopkins University School of Medicine. De onderzoekers concluderen dat mensen die last hebben van chronische slapeloosheid. Ook wel insomnia genoemd, meer plasticiteit en activiteit in hersenen vertonen dan mensen die goed slapen. De hersengebieden die bewegingen… Lees meer »
Bestrijding van chronische pijn in uw slaap. Het juiste matras kan het verschil betekenen tussen een goede nachtrust, pijnvrij, en een onrustige pijnlijke nacht. Matrassen zijn een persoonlijke keuze. Een verkeerde keuze kan leiden tot slapeloosheid en verergering van rugklachten. Omdat er niet één matras die het beste voor iedereen werkt, is het belangrijk u… Lees meer »
Nederlanders slapen het liefste met de ruggen naar elkaar toe. Uit een nieuw onderzoek blijk dat Nederlanders het liefst met de rug naar elkaar toe slapen. Maar liefs 30% van de Nederlands echtparen slapen het liefst met hun ruggen naar elkaar toe. 28 % van de Nederlandse vrouwen slaapt het liefst lepeltje-lepeltje, zo blijkt uit… Lees meer »
Te weinig slaap leidt tot geheugenverlies. Uit een onderzoek met muizen blijkt dat slaaptekort leidt tot verlies aan hersencellen. Het slaapproces van muizen lijkt veel op dat van mensen. Te weinig slaap leidt tot geheugenverlies Muizen die lange periodes wakker werden gehouden verliezen een specifiek hersengebied. Namelijk het gebied dat het geheugen huisvest. Dit kan… Lees meer »
Warme winter veroorzaakt 20 procent meer huisstofmijt. Slecht nieuws voor mensen die allergisch zijn. Door het warme weer van afgelopen winter zitten er 20% meer huisstofmijten in onze woningen dan vorig jaar. Mensen met huisstofallergieën zullen veel meer last hebben dan normaliter, zegt professor Anne-Catherine Mailleux van de ULB in Het Nieuwsblad. Meeste huisstofmijten dood… Lees meer »
Recente reacties