Hier vindt u slaaptips en onderzoeken die zijn gedaan naar slapen en het in slaap vallen. Ook vindt u allerlei matras artikelen en leuke en interessante matras- en slaapwetenswaardigheden zoals:
Iemand kan al in slaap vallen als zijn of haar hoofd het kussen raakt maar het kan ook uren duren voordat je in dromeland beland. Heb je moeite om in slaap te vallen of denk je dat het eigenlijk te lang duurt…
Het recyclen van matrassen is een bijzonder goed initiatief. In Nederland worden per jaar bijna een miljoen oude matrassen verbrand. En dat is zonde. De schuimen, het textiel en het staal, uit pocket matrassen, zijn prima te recyclen. Zodoende kunnen ze hergebruikt worden. RetourMatras uit Lelystad is een uniek bedrijf dat in 2012 begonnen is… Lees meer »
Gebruik een molton voor uw matras. Het gebruik van een goede molton is absoluut aan te raden. Een molton is een dikke laag (5 x zo dik als een hoeslaken) katoen. Deze houdt uw matras schoner en beschermt ze. Een molton heeft als eigenschap dat deze goed vocht opneemt. Moltons worden vaak gebruikt als matrasbeschermer…. Lees meer »
Slapen en leren. Dat goed slapen belangrijk is weten we allemaal maar dat het veel effect heeft op leren is niet bekend. Uit onderzoek blijkt dat goed slapen de leerprestaties positief beïnvloed. Maar bij een studentenleven is goed en vooral genoeg slapen meestal niet een prioriteit. Als je goed uitgerust bent zal je ook beter… Lees meer »
Op welk matras slaap je het best? Gemiddeld slaapt een mens 30 procent van zijn leven. Dat komt in een mensenleven neer op 32 jaar! Het is dan ook logisch dat het van belang is om een goed en comfortabel bed te hebben. Hoe comfortabeler het matras ligt, hoe beter je slaapt en hoe beter… Lees meer »
Slapen zonder wakker te liggen om het milieu. ROBIN VAN WECHEM − 27/01/12, 00:00 – Trouw Een mens slaapt gemiddeld een derde van zijn leven. Tijd die hij bij voorkeur doorbrengt op een matras. Elke tien tot vijftien jaar is zo’n dikke plak bedvulling ingedeukt en bezaaid met smoezelige vlekken. Dan is hij toe aan… Lees meer »
Slaap lekker! IRIS HERMANS − Wonen oktober 2014 – Metro Nieuws Voor veel Nederlanders een van hun favoriete ‘bezigheden’: slapen. Als je goed slaapt, heb je meer energie, werkt je immuunsysteem optimaal en kun je alles gewoon beter aan. Maar wat nou als je elke nacht tevergeefs meer dan drieduizend schapen telt. ‘S ochtends gebroken… Lees meer »
Traagschuim matras blijkt goed tegen lichamelijke klachten. Als u kampt met lichamelijke klachten zoals artrose, reuma of pijnlijke gewrichten kan slapen behoorlijk pijnlijk zijn. Maar met een goed traagschuim matras ervaart de slaper veel minder druk waardoor er ook minder pijnklachten ontstaan. Traagschuim matras eigenschappen Een traagschuim matras is dankzij de unieke eigenschappen niet te… Lees meer »
Slaap is goed voor het geheugen. Er zijn allerlei voordelen voor een goede nachtrust: het is goed voor je hart, het helpt om stress te verminderen, het kan zelfs kanker voorkomen. En nu blijkt goed slapen zelfs goed voor het geheugen. Onderzoek wijst uit dat je geheugen baat heeft bij slaap Amerikaanse en Chinese wetenschappers… Lees meer »
Een nieuw matras is een verstandige investering. ‘s Morgens nog moe? Een stijve rug en ledematen bij het opstaan? Wellicht is het tijd voor een nieuw matras. Een goede nachtrust is enorm belangrijk voor je gezondheid. Een van de zaken die echt kunnen helpen bij het verkrijgen van een goede nachtrust is het matras. Maar… Lees meer »
Te lang door slapen maakt ziek. Volgens Finse onderzoekers is een te lange nachtrust niet bevorderlijk voor de gezondheid en is de kans groter om ziek te worden. 3760 deelnemers werden meer dan zeven jaar lichamelijk onderzocht en ondervraagt over hun slaapgewoontes. Uit het onderzoek blijkt dat de mensen die meer dan 9 uur per… Lees meer »
Recente reacties