44 nachten minder slaap door komst baby. De komst van een baby is geweldig maar brengt vaak ook een slechte nachtrust met zich mee. Een baby vraagt vooral in het begin enorm veel aandacht van de ouders en dan met name ‘s nachts. Nachtelijke voedingen, overslag dagen, verschonen en een huilende baby of andere zorgen houden vader en moeder uit hun broodnodige slaap.

Gemiddeld slechts 5,1 uur slapen per nacht slapen

Uit onderzoek uitgevoerd door Ergoflex, een Britse matrassenfabrikant, blijkt dat ouders maar liefst 44 nachten aan slaap missen in het eerste jaar na de geboorte van hun kind. Maar ook de partner is vaak verantwoordelijk voor een verstoorde nachtrust. Het bovengenoemde onderzoek werd uitgevoerd onder 1800 mensen waaruit bleek dat ouders van pas geboren baby’s gemiddeld slechts 5,1 uur slapen per nacht slapen. Dat is 2,9 uur minder dan de aanbevolen 8 uur.

Tevens werden de deelnemende getrouwde stellen gevraagd of de slaapgewoonte van de partner nog een verstorende factor was. Het antwoord was dat een partner door snurken of anderszins 2 keer per week, dus 104 keer per jaar, voor een onderbreking van de nachtrust zorgt.

Daarnaast bleek dat de gemiddelde Brit 2.847 uur per jaar slaapt: 118 dagen oftewel precies 8 uur per nacht. Dat is op zich een prima score. Hierdoor slaapt een Brit in zijn of haar leven dus 26 jaar.

Chris Nederhorst

Mijn naam is Chris Nederhorst, oprichter van matras.info en Royal Health Foam. Ik werk al meer dan 30 jaar met veel plezier in de matrassenbranche en deel graag mijn kennis. Mocht u nog vragen hebben, bel mij gerust! U kunt mij bereiken op 070-3387010.

Delen op: