Wat werkt het beste bij rugpijn een hard of een zacht matras? Vroeger werd altijd aangenomen dat een harde matras beter voor je rug zou zijn. In de praktijk blijkt een stevig of hard matras geen enkel positief effect op rugpijn te hebben.

Betere nachtrust door hardheid matras

Een recent onderzoek in Spanje, waaraan ruim 300 volwassenen met lage rugpijn zonder aantoonbare oorzaak aan meededen, toonde aan dat er geen verbetering optrad bij een harder matras. Andersom werden er wel verbeteringen geboekt. Patiënten die op een relatief zacht matras sliepen bleken minder ongemak en pijn te hebben dan patiënten die op de harde matrassen sliepen. Wel blijkt een harder en steviger matras beter te werken voor mensen die op hun buik slapen en onderrugklachten hebben.

Chris Nederhorst

Mijn naam is Chris Nederhorst, oprichter van matras.info. Ik werk al 36 jaar met veel plezier in de matrassenbranche en deel hier graag mijn kennis. Mocht u nog vragen hebben, bel mij gerust! U kunt mij bereiken op 070-3387010.

Delen op: