Met het verstrijken van de jaren wordt slapen steeds lastiger en wordt het belang van het juiste slaap-gereedschap van steeds groter. Rugklachten kunnen gemakkelijk verergeren in bed en worden vaak veroorzaakt door een verkeerde houding en verkeerde ondersteuning. Bedden voor ouderen bieden naast een juiste ondersteuning oplossing die het in-en uitstappen en het opmaken gemakkelijker maken. Een senioren bed is meestal elektrisch verstelbaar, heeft de meest ideale in- en uitstaphoogte en heeft een matras dat druk verlagend werkt of zorgt voor gemakkelijk bewegen op bed (koudschuim). De in- en uitstaphoogte is in het meest ideale geval in te stellen en door middel van een bed-lift. Met een bed-lift is het in en uit bed stappen altijd gemakkelijk zonder dat dit veel inspanning kost.
Voor senioren zijn er meerde zaken die kunnen helpen om alles eenvoudiger en gemakkelijker te maken die we in dit artikel met u zullen delen.

Dit is het Hoog/laag seniorenbed van Kirchner, verkrijgbaar bij Royal Health Foam

Wat is een senioren bed?

Wat is het verschil tussen een senioren bed en een normaal bed? Een senioren bed is in principe een gewoon bed echter heeft het bed een hoogte die het in en uit bed stappen veel gemakkelijker maakt. Een gewoon bed is namelijk laag wat het voor oudere mensen niet bepaald eenvoudig maakt om vanuit een lage positie op te kunnen staan. Een senioren bed is of vrij hoog (circa 60 cm) of in hoogte verstelbaar door middel van een bedlift.
Door middel van een bedlift kan de perfecte hoogte worden ingesteld waardoor er vervolgens eenvoudig in en uit het bed kunt stappen. Daarnaast hebben de meeste seniorenbedden een verstelbare bedbodem.

De beste afmeting van een Senioren bed

Hoe meer ruimte, hoe meer comfort. Voor ouderen is dit helemaal van toepassing. Bij het omdraaien op bed wordt het lichaam verplaatst. Op een klein oppervlakte zult u dan terug moeten schuiven terwijl u op een ruim bed gewoon om kunt blijven liggen na het omrollen. Daarnaast biedt een extra breed bed ook meer veiligheid om dat dit het uit bed vallen voorkomt. Voor senioren raden wij per persoon een breedte van minimaal 90 cm aan maar liever nog 100 cm of 120 cm. De meest ideale bedmaat voor senioren is dus 120 cm breed. Tegenwoordig wordt de 120 cm breedte een twijfelkaar genoemd maar vroeger was dit de kleinste twee persoonsmaat.
De maat voor een 2 persoons senioren bed heeft meestal de afmeting van 180 cm x 200 cm en is ook leverbaar in een deelbaar senioren bed. Het kan handig zijn als een bed deelbaar is omdat je dan de bedden uit elkaar kan rollen (bed staat dan op wieltjes) waardoor je gemakkelijk kan schoonmaken of het bed kan opmaken.

Vlak of verstelbaar

Voor ouderen is een elektrisch verstelbaar bed absoluut aan te raden. Als het bed verstelbaar is kan je in een lig-positie het hoofdeinde van het bed omhoog laten komen waardoor je alleen nog maar je benen over de rand van het bed behoefd te slaan en je zonder spierkracht kunt opstaan. Daarnaast kun je in een verstelbaar bed ook goed lezen of tv kijken.

Hoogte van een bed voor ouderen

De hoogte van een bed heeft veel invloed op het gemakkelijk in en uit het bed stappen. Met de juiste hoogte (knieën lager dan de heupen) stap je heel gemakkelijk op van het bed zonder dat je je rug hoeft te belasten.
De meeste bedden zijn tussen de 45 en 55 cm hoog maar voor ouderen is een hoogte van 55 en 65 cm aan te raden. Vroeger werd dit seniorenhoogte genoemd echter nu wordt dit comfort hoogte genoemd.

Hoogte instelbaar bed

Er zijn ook senioren bedden verkrijgbaar die een bed-lift hebben. Met een bed-lift kunt u het bed precies zo hoog zetten als u zelf wilt. De bed-lift wordt meestal gebruikt om het bed omhoog te zetten voor het in- en uitstappen en/of voor het opmaken. Bij het slapen wordt het bed juist weer laag gezet. Hierdoor is het bed bij het slapen laag wat een veiliger gevoel geeft voor het slapen. Er zijn ook bedden verkrijgbaar die deelbaar zijn. Een deelbaar senioren bed van 2 x 90 cm breed heeft als voordeel dat er voor aparte matrassen en bedbodems kunt kiezen. Zo kan de ene zijde dan bijvoorbeeld een hoog-laag functie hebben terwijl de andere zijde van het bed dit niet heeft . Op deze manier is de ene zijde van het bed elektrisch verstelbaar en uitgerust met handige voorzieningen om gemakkelijk in en uit bed te stappen en de andere zijde heeft een vlakke bedbodem.

Naast het feit dat een hoog-laag bed en aanpasbaar is in hoogte voorkomt het ook het risico op vallen en creëert het een hulpmiddel om gemakkelijker op te staan. Een senioren bed is speciaal ontwikkeld voor oudere mensen die niet goed in en uit bed kunnen komen; en heeft dus een hoogte die het in- en uitstappen een stuk gemakkelijker maakt. In een senioren bed ligt de matras duidelijk hoger dan de bedrand; men zit niet op een harde rand.

Zorgbed

Seniorenbed (hoog laag bed)

Wat is het verschil tussen een zorgbed en een seniorenbed?

Er zijn twee type bedden die bijzonder geschikt zijn voor senioren namelijk zorgbedden en senioren bedden. Maar wat is nou het verschil tussen deze twee bedden voor ouderen? Allereerst ziet een senioren bed er mooi en fraai uit en heeft een zorgbed meer een ziekenhuis uitstraling. Een zorg bed biedt alle gemakken van een ziekenhuisbed en heeft ook dezelfde functies als een ziekenhuisbed. Zorgbedden worden gebruikt in verpleeghuizen en woonzorgcentra, maar kunnen ook thuis gebruikt worden voor een zieke die daar wordt verzorgd. Een zorg bed beschikt meestal over wieltjes, een comfortabele hoogte maar heeft ook bedhekken en een papegaai om gemakkelijk op te kunnen staan.

Senioren en slapen, waar op letten?

Naarmate we ouder worden veranderd ons slaappatroon. Ouderen slapen minder diep en worden vaker wakker gedurende de nacht. Senioren slapen meestal dus korter en onrustiger terwijl slaap ook voor hen enorm belangrijk is. Hierdoor voelen ouderen zich ‘s middags vaak vermoeid en doen velen een middagslaapje. Bij ouderen wordt de doorbloeding makkelijker afgekneld omdat het vetweefsel afneemt. Daarnaast hebben oudere meestal meer klachten die het slapen kunnen beïnvloeden.
Een goed en fijn matras is dus zeker geen overbodige luxe maar eerder iets dat echt bijdraagt aan minder pijnklachten en wat zorgt voor meer energie gedurende de dag. Maar wat is een echt fijn en goed matras voor senioren?

Wat voor matras is het meest geschikt voor senioren?

Omdat het voor senioren allemaal nog nauwer luistert is het juiste matras van groot belang. Maar wat is het juiste matras voor senioren? De meeste mensen willen natuurlijk het liefst op een fijn, zacht matras slapen en meestal werkt dat ook het beste voor oudere mensen. Voor ouderen werkt traagschuim (druk verlagend schuim) meestal het beste omdat dit zorgt voor minder druk op de gewrichten en dat de doorbloeding niet wordt afgekneld.

Maar ook koudschuim biedt veel steun en comfort en is een bijzonder goed matrastype voor ouderen. Het matras moet zacht genoeg zijn om comfortabel te zijn, maar niet zo zacht dat er lastig gekeerd kan worden op bed of dat het lichaam niet genoeg ondersteuning krijgt. Vooral voor mensen met rugklachten (helaas vallen ouderen hier vaak ook onder) is een echt goed matras een echte noodzaak. Hoewel het matras maar zelden de oorzaak is van de rugklachten kan een goed matras wel echt bijdragen en de rugklachten verminderen of zelfs voorkomen.

Een elektrisch verstelbaar bed voor senioren

Net als een sta-op-stoel kan een elektrisch verstelbaar senioren bed bijzonder veel gemak met zich meebrengen. Als het bed verstelbaar is kan dit helpen om nog gemakkelijker op te staan uit bed. U zet dan gewoon het hoofdeinde omhoog met één druk op de knop van de afstandsbediening en laat u zelf in de zitstand terecht komen. Nu hoeft u alleen nog maar uw benen uit bed te slaan en u zelf uit het bed te laten glijden en u staat op de grond. De afstandsbediening is altijd binnen hand bereik en zorgt ervoor dat u het bed precies naar wens kunt verstellen.

De voordelen van een seniorenbed op een rijtje

• Een senioren bed helpt om gemakkelijk in- en uit het bed te stappen.
• Senioren bedden zijn gemakkelijker op te maken.
• Een senioren bed kunt u wel 2x zo snel (zelfstandig) opmaken en heel gemakkelijk eronder schoonmaken.
• Senioren bedden zijn hoger dan een gemiddeld bed waardoor u langer in uw vertrouwde omgeving kunt blijven wonen omdat u zelfstandig op kunt staan.
• Een senioren bed kunt u altijd later uit nog breiden met een hoog-laag functie en andere bedhulpmiddelen

Chris Nederhorst

Mijn naam is Chris Nederhorst, oprichter van matras.info en Royal Health Foam. Ik werk al meer dan 30 jaar met veel plezier in de matrassenbranche en deel graag mijn kennis. Mocht u nog vragen hebben, bel mij gerust! U kunt mij bereiken op 070-3387010.

Delen op: